【育毛サプリメント】はげの悩み解消に効果あり?なし?

利用優先度

育毛サプリメント

「髪が生えやすい身体作り」をサポート

育毛サプリメントは、「髪が生えやすい身体作り」を目指すための育毛アイテムです。

生活習慣で補えない栄養をお手軽にとることができるので、他の育毛方法にプラスして育毛サプリメントを使用する人が増えています。

バランスの良い食事毎日きちんと規則正しくバランスのいい食事をとっている人は、育毛サプリに頼る必要はありませんが、私たち現代人は、ファストフードやコンビニ弁当、冷凍食品、インスタント食品など、簡単で便利な食事がすぐとれる環境下に育っていますので、毎日栄養バランスのいい食事をとることが難しくなっています。

育毛サプリメントは、忙しい現代人にマッチした手段と言えるかもしれませんね。

成分次第ではAGAにも○

育毛サプリメントに配合されている成分の中で、AGAに効果が期待できるのは

  • ノコギリヤシ
  • 亜鉛

です。食事では摂取できない「ノコギリヤシ」と、食事だけでは補いにくい「亜鉛」を効率よく摂取できるのが最大の特徴と言えます。

育毛サプリメントの種類

育毛サプリメントの種類

栄養補助成分を配合

ビタミンビタミンやアミノ酸など、普段の食事から摂取できる成分を多く配合したサプリメントです。

育毛サプリメントとしても販売されていますが、ドラッグストアや、薬局、コンビニでも比較的安価で購入できます。

男性型脱毛症(AGA)を抑制する成分を配合

AGAの男性「ノコギリヤシ」や「亜鉛」が配合されている育毛サプリメントは、AGAに効果が期待できます

育毛・発毛を促進する成分を配合

ミレットエキスや、カプサイシン、イソフラボンなど髪の毛の合成に必要な栄養素や、ホルモン分泌に影響する成分などが含まれているサプリメントです。

複数含まれているサプリメントは価格が高くなりがちですが、成分単体のサプリメントは、安価で購入できます。

育毛サプリメントの効果は?

育毛サプリメントの効果

あくまでも「髪の毛が生えやすい身体作り」が目的ですので、短期間で髪が生えることはありません

「薄毛に有効」とされる成分を、同時にという明確な答えがない成分も多いので、成分が単体で含まれているサプリメント(例:ミレットエキスサプリなど)では役不足のように感じます。

薄毛対策を「病気」に例えると、「薬=AGA治療薬」を飲んで病気を治すのではなく、「バランスのいい食事=育毛サプリメント」をとって、「病気=薄毛」が治りやすい体を目指すイメージです。

薬にプラスして育毛サプリメントを一緒に飲むことで、よりはげが治りやすくなる「相乗効果」が期待できるということですね。

どんな成分が配合されているの?

育毛サプリメントの成分

育毛サプリメントによって配合成分が大きく違います。(下記育毛サプリの成分は、配合量順ではありません)

当サイトに掲載している育毛サプリメントの配合成分をご紹介します。

チャップアップサプリメント

チャップアップサプリメントノコギリヤシエキス、フィーバーフュー乾燥エキス、食用酵母(亜鉛)、唐辛子、イチョウ葉エキス末、シャンピニオンエキス末、キダチアロエ、ローズマリー、マカ末、ケイヒ、オート麦地上部エキス、チオクト酸、セルロース、ステアリン酸カルシウム、チャ抽出物、パントテン酸Ca、ヒアルロン酸、葉酸、微粒酸化ケイ素

アミノ酸【L-プロリン、L-フェニルアラニン、L-ヒスチジン、L-シトルリン】

ビタミン【B1、B2、B6、B12、A、D、C、E、ナイアシン】

イクオスサプリメントEX

イクオスサプリメントEXノコギリヤシ種子エキス末、ミレットエキス末、イチョウ葉エキス末、ヒハツエキス末、フィッシュコラーゲンペプチド、大豆抽出液(イソフラボン含有)、亜鉛含有酵母、フィーバーフュー乾燥エキス、高麗人参エキス、食用酵母、ガニアシエキス末、生姜エキス、根昆布末、ヨモギエキス、チオクト酸(αリポ酸)、コエンザイムQ10、ケラチン加水分解物、唐辛子/結晶セルロース、サイクロデキストリン、微粒二酸化ケイ素、葉酸、ステアリン酸Ca、ヒアルロン酸

アミノ酸【バリン、ロイシン、ヒスチジン、アルギニン、フェニルアラニン、イソロイシン、リジン、メチオニン、トレオニン、トリプトファン、シスチン】

ビタミン【B1、B2、B6、A、D、B12、糖転移ビタミンP】

ブブカサプリメント

ブブカサプリメント亜鉛含有酵母、ノコギリヤシエキス末、大豆イソフラボン抽出物、ミレットエキス末、卵白ペプチド、オルニチン塩酸塩、イチョウ葉エキス末、赤ワインエキス末、金時生姜末、シルク加水分解物、乾燥ローヤルゼリー末、ヒハツ椒抽出物、海洋深層水ミネラル末、ツバキ種子エキス末、黒胡椒抽出物、セルロース、ステアリン酸Ca、炭酸Mg、微粒二酸化ケイ素、パントテン酸Ca、ヘスペリジン、環状オリゴ糖、葉酸、香辛料、アラビアガム

アミノ酸【アルギニン、リジン、メチオニン、L-シトルリン】

ビタミン【E、C、B1、B2、B6、A、D、B12、ナイアシン】

MOSIGN(モサイン)

モサインバナナ抽出物、ミレットエキス、ゼラチン、ガニアシ粉末、イチョウ葉抽出物、酵母(亜鉛含有)、大豆抽出物、粉末セルロース、ナツシロギク粉末、パントテン酸Ca、ステアリン酸Ca、カラメル色素、葉酸、スパイス

ビタミン【B1、B2、B6、B12、ナイアシン】

BOSTONサプリメント

BOSTONサプリメントノコギリヤシ種子オイル、フィッシュコラーゲンペプチド、イチョウ葉エキス末、酵母(亜鉛含有)、大豆抽出物(イソフラボン含有)、ケラチン加水分解物、葉酸、酵母(銅含有)、フィーバーフューエキス末、ヒハツエキス末、ミレットエキス末、ミツロウ、コエンザイムQ10、メチルサルフォニルメタン、ゼラチン(被包材)、サフラワー油、グリセリン(被包材)、グリセリン脂肪酸エステル、パントテン酸カルシウム、着色料

アミノ酸【L-アルギニン、L-シスチン、L-リジン】

ビタミン【ビタミンB6、ビタミンB12、抽出ビタミンE、糖転移ビタミンP】

fuerza(フェルサ)

フェルサノコギリヤシ種子エキス、ミレットエキス、亜鉛含有酵母、ビール酵母、ステアリン酸カルシウム、ドロマイト、豚プラセンタエキス末、結晶セルロース、焼成カルシウム、サイクロデキストリン、パントテン酸カルシウム、グリセリン脂肪酸エステル、二酸化ケイ素、シェラック、キサンタンガム

アミノ酸【L-メチオニン、L-シスチン、L-リジン塩酸塩】

ビタミン【ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン】

どれくらいで効果が出る?

効果が出るまでの期間

変化を実感するには少なくても3ヶ月以上

多くの育毛サプリメントの公式サイトには、「髪の変化を実感するまでに、少なくても3ヶ月以上かかる」と記載されています。

しかし、ここで言う「変化」は、「髪が太くなる」、「コシがでる」などを指していると考えられます。

薄毛解消の実感は1年以上と推測

1年以上の期間今すぐにサプリメントを飲み始めたとして、急に休止期(成長の前の準備期間)の毛が生えてくるはずがありません。

新しい毛が生えて伸びるまでにるまでには、3ヶ月では到底足りませんので、個人的には1年以上は飲み続ける必要があると考えます。

育毛サプリ単体の効果は計りにくい

薄毛に悩んでいる方で、育毛サプリメントを飲んでいる人は多いのですが、大半は「育毛剤」や、「AGA治療薬」を併用しています。

育毛サプリメントは他のはげ対策の効果をより高める「相乗効果」が期待できますので、実際のところサプリメント単体の効果はなかなか計ることができません。

育毛剤やAGA治療薬とセットで半年~1年使用して、生えてくる毛が太く強くなったと感じたときに初めて育毛サプリメントの効果を実感できると考えます。

どんな人に効果的?

どんな人に効果的?

毎日バランスのいい食生活を続けている人よりも、食事が偏っている人の方が効果が期待できます。

また、睡眠時間が短い、喫煙量が多いなど、「悪しき生活習慣」で健康に必要な成分を浪費していている人は、不足した栄養素や成分を効率的に補うことができる育毛サプリメントの効果を実感しやすいと言えます。

どんな育毛サプリメントがいいの?

良い育毛サプリメント

AGAに有効な成分が配合されているサプリメント

ノコギリヤシAGA対策成分である「亜鉛」「ノコギリヤシ」の両方が配合されているサプリメントがベストです。

AGAが原因で薄毛が進行している人は、育毛剤に配合されていない有効成分をサプリで補うことで「相乗効果」が期待できます。

最近は育毛剤とセットで販売されているサプリメントもあり、コスパ的にもかなり優れています

こんな育毛サプリメントはやめよう!

悪い育毛サプリメント

価格が高すぎるサプリ

価格が高すぎる価格が高すぎるサプリメントは、避けた方が無難です。

有効成分が豊富とはいえ、サプリメントのみで10000円は高すぎます。

正直なところ、サプリメントに10000円もかけるのであれば、育毛剤とサプリメントがセットになっている商品を選んで、使用頻度を高めた方が、効果が期待できると考えます。

低価格でも、もっといい育毛サプリメントはたくさんあると思いますので、「高い=効く」という考えにならないようにしましょう。

ありきたりな成分配合のみのサプリ

育毛サプリメントは、一般的なサプリメントとくらべると価格が高いです。

ビタミンやアミノ酸などのサプリメントは、ドラッグストアで1,000円も出せば購入できます。

せっかく高いお金を払うのですから、育毛サプリメント特有の有効成分が配合されていなければ、お金の無駄になります。

 

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