生え際・おでこの薄毛【U字ハゲ】
~原因と、今やるべき対策

U字ハゲの男性

【おでこハゲ】とは?

おでこハゲは、生え際が後退して額(ひたい)がどんどんと広くなるタイプの禿げ方です。アルファベットの「U」を逆さまにしたように薄くなることからU字ハゲとも呼ばれます。U型(A型)はげの画像

頭頂部が薄くなる「つむじはげ」と同じく、ハゲに悩む日本人のかなり多くがこのタイプに該当します。

生え際のそり込み部分が薄毛になる「M字ハゲ」と同じく治りにくいハゲ方とされています。

【おでこハゲ】の症例(写真)

U字ハゲの症例

生え際が頭頂部に向かってどんどん後退し、おでこが広くなります。

おでこが広くなると自然に隠すことが難しくなるため、悩みも深くなりがちです。

サイドの伸びた毛を逆サイドにながす「バーコード」もこのタイプの人が多いです。つむじハゲやM字ハゲと同時進行することが多いので、かなりやっかいなタイプの薄毛と言えます。

【おでこハゲ】の原因

U字ハゲの原因

おでこはげは、AGAが原因の大半を占めます。

特にそり込み部分(M字)や、つむじ周辺(O型)の薄毛が同時に進行している場合は、AGAの可能性がきわめて高いです。

同時に進行した場合は、放置するとあっという間に取り返しのつかない状態になりますので注意が必要です。

男性型脱毛症(AGA)

AGAは、髪の成長する期間(成長期)が短くなる脱毛症です。

男性の約9割以上が、AGAによる薄毛と言われています。

AGAでおでこハゲになる仕組み

「男性ホルモン(テストステロン)」と生え際の毛乳頭に存在する「5αリダクターゼ」と呼ばれる還元酵素が結びつくと、強力な脱毛物質「ジヒドロテストステロン(DHT)」が生まれます。

このDHTの作用で、おでこの生え際の髪のヘアサイクルが乱れてしまいます。

ヘアサイクルが乱れると、髪の毛は長く伸びるまえに抜けるようになります。

長く成長できない髪の毛がどんどん増えて、やがておでこの生え際には細くて短い毛や、生えていない毛の割合が多くなり、薄く見えます。

男性型脱毛症(AGA)の仕組み

AGAで「生え際」が薄くなるのは何故?

AGAの原因である「5αリダクターゼ」は、生え際や頭頂部に多く存在します。

生え際の5αリダクターゼの量が多い人は、生え際からAGAが進行しておでこが後退してしまいます。

生え際の5aリダクターゼ

AGAで生え際が薄くなるかどうかは体質で決まる

AGAが発症しても、おでこの薄毛がどれくらいの早さで進行するかは人によって違います。

AGAの影響をどれだけ受けるかは、

  • 5αリダクターゼの活性の高さ
  • アンドロゲンレセプターの感受性の強さ

によって決められます。

5αリダクターゼの活性が高いほど、「DHT」が多く生成される体質であるため、おでこの薄毛が早く進行します。

また、アンドロゲンレセプター(男性ホルモン受容体)の感受性が高いほど、DHTの影響を強く受けてしまうため、薄毛が酷い状態まで進行してしまいます。

AGAは「遺伝的要素」が強い

「5αリダクターゼの活性」や、「アンドロゲンレセプターの感受性」は、両親から受け継ぎます。

「5αリダクターゼの活性」は、両親の活性が高いほうの遺伝子を受け継ぎ(優性遺伝)、「アンドロゲンレセプターの感受性」は、母親の家系から受け継ぎます。

その他の原因(AGA以外)も見た目に影響

おでこハゲの原因は、ほぼ「AGA」ですが、

  • 薄毛の進行スピード
  • 薄く見える原因

には、ストレスや悪しき生活習慣による血行不良、間違ったヘアケアによる頭皮環境の悪化などが関係します。

血行不良や頭皮環境が悪くなると、毛が細く弱々しくなりますので、同じ毛量でも薄毛が目立つようになります。

悩み、体験談

おでこハゲの悩み・体験

高校から生え際が薄かったので、つらい高校生活を余儀なくされました。

日差しが強い日は頭皮が透けるので、外に出るのがとても嫌でした。

何も興味ないフリして誘いを断ったりしていましたから。

プールなんて一番最悪です。理由つけてサボったことまでありますからね。

卒業アルバムの写真を撮るときは前髪にボリュームを持ってきて薄く見えないように頑張りましたが、写真はどうみても薄毛の可哀想なやつにしか見えません。。

それから卒業アルバムは誰にも見せていません。


毎日鏡を見ると憂鬱になります。格好つけたくても生え際が薄いと思うと何してもダメな気がしてやる気が出ません。私はまだ結婚もしていませんし、彼女もいません。全部このU字ハゲのせいにしたくなります。

できればM字ハゲであってほしかったです。オシャレもできるし坊主にしても似合いそうだし。無い物ねだりと言われたら仕方ないですが、マイナス思考から抜け出せません。


会社の同僚がおでこが広いって悩んでいるけど、僕よりマシに見えます。人が言ってるのを聞いても、それほどでもないだろうと思いますが、やはり自分のことって気になるんですよね。人は自分が思っているほど気にしてないって思うようにしてから気が楽になりました。


おでこが後退してきたのは、高校生くらいからです。なんで俺だけって思ったし、そりゃ悩みました。

結局悩みに悩んで今はウィッグを付けています。髪型を変えれないけど、それくらいは仕方ないと思ってます。見た目で分からないのでウィッグを付けてるときは髪のことが全く気にならなくなりました。

家で寝るときは外しているので、急な来客はタオルを巻いて隠しています。当然お金はかかりますが精神的にはとても救われています。


人と話している時に相手の目線で生え際を見ているのがすぐ分かります。

その度に嫌な気持ちと恥ずかしい気持ちになります。


プロペシアを飲んでいますが生えてきません。一度抜けた毛を生やすのは大変らしいです。人によってはすぐに生えてくるらしいけど、私は食い止めるのが精一杯らしいです。ここまで毛が抜ける前に教えてほしかったです。


私は素質があったかのように20代前半からおでこが薄くなってきました。私の身近にもおでこハゲに悩んでいる人がいて、よく話をします。もし悩んで思い詰めたときは、同じ悩みを抱える仲間をみつけるといいですよ。

今やるべき対策は?

U字ハゲの対策方法

おでこハゲやM字ハゲのように、生え際から進行するハゲは、進行すると回復が困難です。

たとえ適切な方法で進行を止めようとしても、乱れきったヘアサイクルを正常な状態に戻すためには、長い年月がかかってしまいます

さらに、ハゲが進行してから何年も経過すると、毛根や毛母細胞が復活できない状態になる可能性もあり、どんな方法でも治せなくなってしまいます。

いかに早く対策を始めるかが、おでこハゲを治すための鍵となります。

生活習慣の見直し

生活の改善ではAGAを治すことはできませんが、髪が生えやすい頭皮環境になることができます。

おでこハゲの進行を緩めたり、改善率を高めることはできますので、まずは食事や運動、睡眠などの基本的な生活習慣を見直しましょう。

薄毛の原因になることを減らすのも立派な対策ですので、思い当たることは一つ一つじっくりと改善していきましょう。

さらに頭皮マッサージや、洗髪方法の改善など、髪や頭皮にプラスになる行為を習慣にしましょう。

「精神的な対策」も大切です

「今、生え際見たよね。やばいのかなぁ・・あ、また見た・・」

ハゲに悩んでいる時には、人の目線が気になって仕方がないものです。特におでこハゲは、対面で話している相手の目線がモロに見えてしまいます。

気にしないのは難しいですが、あまり気にしすぎると、相手がたまたま自分の生え際を見ただけでも気持ちが落ちたり、さらに悩みが深くなります。

悩みすぎるのは精神的に良くありませんし、大きなストレスとなって蓄積されてしまいますので、精神が病んでしまう可能性もあります。

大切なのは、あまり深刻に悩みすぎずに正しい対策を続けることです。

おでこハゲから解放された未来の自分を想像しながら、「これから毛が生える」と信じて対策を続けることで自信もつきますし、精神的な苦痛の緩和にもなります。

当サイトでは、周りの視線から逃れるテクニックとして「ハゲ隠し方法」をご紹介しています。精神的苦痛から逃れられることもあるかと思いますので、対策期間中のつなぎとしてお役立てください。

おでこハゲに「効果的な育毛剤」を使う

おでこハゲにオススメなのは、「チャップアップ」と「イクオス(IQOS)」です。

この2つの育毛剤は、

  • オウゴンエキス
  • ヒオウギエキス
  • M-034エキス

など、AGAの進行を阻害する成分が配合されているAGA用の育毛剤です。

現存するAGA用の育毛剤としては、効果、コスパ共に最高の育毛剤です。

だだし!AGAが発症してから長い年月が経過しておでこハゲがかなり進んでしまうと、育毛剤だけでは改善することは難しいです。

次にご紹介する「AGA治療薬」と一緒に使うことをオススメします。

イクオス(サプリ付き)

イクオス+育毛サプリメント 内容量
120ml+90粒

定期価格
6,980円

チャップアップ(サプリ付き)

チャップアップ+育毛サプリメント 内容量
120ml+120粒

定期価格
9,090円

定期コースでは、AGAに有効な「亜鉛」「ノコギリヤシ」が配合された育毛サプリメントがセットになり、価格も単品購入と大きく変わりませんのでかなりお得です。いつでも解約できて、返金保証もありますので、一度使ってみたい方にもオススメです。

AGA治療薬

AGA治療薬は、AGAを治すための薬です。

AGAの原因である「5αリダクターゼ」のはたらきを阻害することで、おでこハゲの進行をストップします。

AGA治療薬の入手方法

AGA治療薬は、「クリニックや病院の処方」や「個人輸入」で入手できます。

サプリメントではなく薬ですので、品質面や副作用の心配を考えると、個人輸入はリスクを伴います。クリニックや病院の処方が一番安全です。

AGAクリニックの処方がベスト

AGA治療薬にもいくつかの種類があります。

AGA治療薬で最も有名なのは、「プロペシア」に代表されるフィナステリド錠です。フィナステリドよりもさらに効果が高いAGA治療薬として「デュタステリド」を扱うクリニックもあります。

自分に効果的な治療薬を処方してもらえるAGAクリニックがベストです。

AGAを数多く診察してきた専門の医師に見てもらえますので、病院よりも的確な治療を受けることができます。

病院やクリニックは敷居が高いと思う人もいらっしゃると思いますが、AGAクリニックならマンツーマンの無料カウンセリングを実施しているところが多く、プライバシーもしっかり守られています。

医療機関ですので勧誘はありませんし、治療薬の処方だけなら毎月5,000程度の治療を開始できます。

すでに何万人もの方が治療を受けて薄毛の悩みから解放されています。

迷っている間にもおでこハゲは進行してしまいますので、この機会に思い切ってクリニックの無料カウンセリングを受けてみては如何でしょうか。

【当サイトのオススメのAGA専門クリニックは、業界最大手のAGAスキンクリニックです。数多くの実績があり、専門性が高いので信頼できます。全国に店舗数が多く、AGA治療薬の価格が安いのもAGAスキンクリニックが多くの方に選ばれる理由です。】

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