【AGA】
症状~予防・対策までわかりやすく解説

agaの男性

AGAとは「男性型脱毛症」のことで、Androgenetic Alopecia(雄性発生 脱毛)の略です。

男性型脱毛症という名前からも分かる通り、男性ホルモンが関係している症状で、男性の薄毛の約9割がこのAGAが原因です。

【AGA】について

AGAが発症すると、

  • 抜け毛が増える
  • 細くて短い毛が多くなる

などの症状が現れます。

ヘアサイクルが大幅に短縮される

髪の毛は、ヘアサイクルによって生えたり抜けたりを繰り返しています。

AGAが発症すると、正常時で2~5年の「成長期」が、およそ半年~1年に大幅に短縮されてしまいますので、髪の毛が長く育つことができなくなります。

AGAのヘアサイクル分かりやすく例を挙げると、

AGAを発症していない男性の髪が生えてから抜けるまでに、AGAの男性の髪の毛は5回ほど抜けてしまうことになります。

進行性の脱毛症

困ったことにAGAは進行します。

AGAが発症すると、「生え際」や「つむじ」のヘアサイクルが乱れて、短い髪の毛の割合が多くなり、部分的に地肌が透け始めます。

さらに進行すると、薄毛の範囲がどんどん広範囲に広がり続けて、「生え際」「つむじ」の両方が薄くなります。

進行を止めない限り、ほとんどの毛が産毛になるまで薄毛が広がります。

AGAになると、髪の寿命が早く尽きる

ヘアサイクルは、生まれてから一生の間に40~50回繰り返すと、細胞が分裂できなくなり、新しく髪を作ることができなくなります。

正常なサイクルの場合は、ヘアサイクルは1周するのに2~6年ですので、最短の2年だとしても80~100年は髪の寿命が尽きません。

しかし、AGAが発症するとヘアサイクルが半年~1年に大幅に短縮されますので、仮に20歳でAGAが発症した場合は、80年あるはずの髪の寿命が、最短で35年に短縮されます。

  • 正常時:20歳+(40回-10回)×2年=80年
  • AGA:20歳+(40回-10回)×0.5=35年
※20歳でAGA発症。ヘアサイクル正常時2年、AGA時0.5年、限界40回とする

つまり、35歳で髪の寿命が尽きてしまうのです。

これは極端な例かも知れませんが、仮にヘアサイクルがMAXの50回だとしても40歳。AGAのヘアサイクルが1年だとしても50歳が髪の寿命です。

    ヘアサイクル:AGA時0.5年、限界50回
  • 20歳+(50回-10回)×0.5年=40歳
  • ヘアサイクル:AGA時1年、限界40回
  • 20歳+(40回-10回)×1=50歳

寿命が尽きたあとは、どんな治療でも髪を再生することはできません。

早く発症するほど、若い年齢で髪が生えなくなるリスクが高いので、AGA発症からどれだけはやく対策してヘアサイクルを正常時に戻すかが、髪の寿命を延ばす鍵になります。

【AGA】の症状(写真あり)

agaの症状

AGAが発症すると「前頭部(生え際)」や、「頭頂部(つむじあたり)」の髪の毛が成長途中で抜けてしまいます。成長する前に抜けてしまうため、前頭部や頭頂部には短くて細い毛が多くなり、薄く見えます。

AGAの症状は、薄くなる部位によって、

  • M字
  • O型
  • U型

に分けられます。

【AGAの症状1】
【M字】生え際の両サイドから進行

Mはげ

生え際の両サイドの「そり込み部分」が、頭頂部に向かって後退します。

薄毛が進行すると、「M」の形に見えるため「M字ハゲ」と呼ばれます。

【AGAの症状2】
【O型】頭頂部(つむじ周辺)から進行

Oはげ

つむじ周辺がアルファベットの「O」のように円を描くように広がることから「O型ハゲ」と呼ばれます。「つむじハゲ」や「てっぺんハゲ」とも呼ばれます。

【AGAの症状3】
【U字】ひたい上部から進行

Uはげ

生え際の中心が頭頂部に向かって後退するハゲ方です。アルファベットの「U」を逆さまにした形に似ているため「U字ハゲ」または「A字はげ」と呼ばれます。

M字ハゲと同時進行するケースが多いですが、生え際全体が後退した場合はUハゲになります。

上記の写真でも分かるように、「側頭部」や「後頭部」の毛が薄くならないのもAGAの特徴です。

AGAが進行すると、最終的には「生え際」や「頭頂部」が産毛のような細い毛ばかりになり、地肌が目立つようになります。

【AGA】のメカニズム

テストステロン

AGAと男性ホルモンは密接な関係にあるのですが、「男性ホルモン=AGAの原因」ではありません。

男性ホルモンの一種に「テストステロン」があります。

このテストステロンには、

  • 筋肉の量を増やす
  • 性欲を増進する

などの作用などがありますが、直接的に脱毛を促進する作用はありません

脱毛の諸悪の根源は「DHT」

テストステロンと、頭皮に存在する「5α-リダクターゼ」という還元酵素が出合ってしまうと問題です。

脱毛イメージテストステロンが、「5α-リダクターゼ」によってDHT(ジヒドロテストステロン)という強力な男性ホルモンに代謝されます。

DHTによってTGF-βが作られる

DHTが毛乳頭の中の細胞に存在する受容体(レセプター)と結合して脱毛のシグナルを伝達する「TGF-β(トランスフォーミング増殖因子)」を増やします。

TGF-βがFGF-5に脱毛のシグナルを伝達

FGF-5は、線維芽細胞増殖因子(せんいがさいぼうぞうしょくいんし)とも呼ばれる細胞の分裂を促進するタンパク質です。

TGF-βが「FGF-5」に脱毛のシグナルを伝達することで、FGF-5は次に生えてくる髪の毛のために、今生えている髪の毛に抜けるように指令を出します。

AGAのメカニズムまとめ

「テストステロン」と「Ⅱ型5αリダクターゼ」により「DHT」が生成される

「DHT」が細胞内の受容体と結合して「TGF-β」をつくる

「TGF-β」が「FGF-5」に脱毛シグナルを伝達

「FGF-5」が毛乳頭や毛母細胞に、髪が抜ける指令を出す

成長期が数ヶ月~1年ほどに大幅短縮
され、髪が成長途中で抜ける

ヘアサイクルが乱れる(短くて細い毛が多くなる)

AGAのメカニズム

つまり、DHTは諸悪の根源とも言える男性ホルモンなのですが、直接毛が抜けるように働きかける訳ではなく、脱毛シグナルの伝達役の「TGF-β」を増やして、脱毛の司令塔の「FGF-5」が脱毛の指令を出すことがAGAが進行するメカニズムなのです。

髪が「体毛化」しても毛根は生きている

AGAが進行した頭皮は、髪の毛が生えていないように見えますので、すでに毛根が死んでしまっていると思われがちです。しかし、実は毛根は生きていて、細い毛がたくさん生えています。ヘアサイクルの乱れにより、髪の毛が成長できずに体毛化しているので、地肌が透けて見えているのです。

髪の寿命」が残っている限り、体毛化した毛でもヘアサイクルを正常に戻すことで、太く長く成長します。(詳しい方法は、当ページ内のAGA対策で解説しています。)

【AGA】の原因

AGAの原因

AGAには「テストステロン」が深く関係しているのですが、テストステロンはすべての男性に存在します。では、どうして薄毛の進行には個人差があるのでしょう?

それには2つの要因があります。

【原因1】
5α-リダクターゼの活性度

一つは、AGAの引き金ともいえる「5α-リダクターゼ」の活性が高い人と低い人がいるからです。

「5α-リダクターゼ」の活性が高い人は、低い人に比べて「DHT」に代謝される量が多いので、薄毛になりやすのです。

【原因2】
アンドロゲンレセプターの感受性

もうひとつの要因は、「アンドロゲンレセプター」の感受性の個人差です。

AGAは、毛乳頭に存在する男性ホルモン受容体「アンドロゲンレセプター」に、「DHT」が反応することで起こります。このアンドロゲンレセプターの感受性が高い人ほど禿げやすいといえます。

つまり、DHTの影響を受けやすい体質の人と、そうでない体質の人がいるのです。

【原因3】
生活環境やストレスも間接的な原因

ストレスに悩む男性「5α-リダクターゼ」の活性と、「アンドロゲンレセプター」の感受性をAGAの先天的な要因とするならば、生活習慣や食事などは、後天的な要因です。

髪も体の一部ですので、不規則な生活をすると弱ってしまいます。食生活が偏ったり、睡眠時間が少なかったり、ストレスが大きいと、代謝や血行が悪くなり充分な栄養を毛根に届けることが出来ません。それが原因でAGAが原因によるハゲの進行を早めたり、ホルモンバランスの乱れを引き起こし、AGAに影響すると考えられます。

【AGA】と遺伝の関係

AGAと遺伝

正確には「AGA」が遺伝するのではなく、「AGAになりやすい体質」が遺伝します。

遺伝するのは、上の「AGAの原因」でも説明した、

  • 5α-リダクターゼの酵素活性
  • アンドロゲンレセプターの感受性

です。

5α-リダクターゼの活性度は「優性遺伝」する

遺伝子5α-リダクターゼの活性度は母方、父方の区別なく、両親から「優性遺伝」します。

父、あるいは母方にAGAの人がいるのであれば遺伝する可能性があります。

アンドロゲンレセプターの感受性は「母から」

アンドロゲンレセプターの感受性は、遺伝子の関係上、母親から受け継ぎます。

母親が、親からアンドロゲンレセプターの感受性が高い遺伝子(X染色体)を受け継いでいた場合、その遺伝子を受け継ぐことで「感受性が高い体質」として生まれます。

母親が感受性が高いX染色体を受け継いでいるかどうかは、見た目では分かりませんので、自分がAGAを発症するまで分からないことになりますね。

AGAが発症していないとしても、母親の家系に薄毛の人がいるのであれば、遺伝的には安心できないことになります。

生まれながらにハゲるかどうかがある程度決まっている

両親が「5αリダクターゼの活性」と「アンドロゲンレセプターの感受性」が低い遺伝子を持っている場合、その子供はAGAによって薄毛になる心配はありません。

AGAが発症したということは、父親か母親、または両親から「薄毛になりやすい遺伝子」を受け継いだことになります。

もし、「5αリダクターゼの活性」と「アンドロゲンレセプターの感受性」がとても高い遺伝子を両方受け継いだ場合は、薄毛のサラブレッドとして生まれたことになります。

こうなると、若い年齢でAGAが発症してしまう可能性が高いため、ハゲにあらがう人生になる可能性がきわめて高いです。

すごく理不尽に感じますが、これが遺伝の恐ろしさなのですね。

遺伝子を操作することは不可能ですので、早めにAGA対策を始めるのが今のところ一番いい方法とされています。

【AGA】のチェック方法

AGAチェック

まず、「M」「O」「U」など特定の部位が薄い場合は、ほぼAGAです。また、若ハゲもAGAの可能性がきわめて高いです。

自分で判断できない場合は、セルフチェックや専門機関で調べることができます

【チェック方法1】
MSDのセルフチェック

オススメ度

MSD(旧:万有製薬)の簡単セルフチェックを利用する方法がありますが、精度はそれほど高くはありませんので、あくまで参考程度にご活用ください。

【チェック方法2】
遺伝子検査キットを利用

オススメ度

遺伝子検査キットを利用して自分でチェックする方法もあります。ほっぺの内側の粘膜を自分で採取して専門機関に送ることでAGAかどうかを予測してくれるキットです。こちらは安くはありませんし、結果が出るまでに時間がかかりますので、他の方法と比較してから選ぶようにしましょう。

【チェック方法3】
専門サロンの無料ヘアチェック

オススメ度

育毛サロン専門のサロンの無料ヘアチェックを利用して、自分の頭皮の状態を知ることが出来ます。

個室でのマンツーマンの対応ですので、他の人に見られたくない人でも気軽に通うことができます。

お金がかかりませんし、自分の頭皮の状態を詳しく調べてもらえますので、原因を知るための手段としてはいいと思います。

【チェック方法4】
AGAクリニックの無料カウンセリング

オススメ度

カウンセリングAGA専門のクリニックで無料カウンセリングを受けることができます。

AGA専門ですので、精度はピカイチ

同じ症状をその後のアドバイスや、自分にはどのAGA治療が合っているかなど、医師の専門的な意見を聞くことができます。

【AGA】対策方法

AGA対策方法

【対策方法1】
食生活で有効成分を摂取する

亜鉛を含む食品常日頃の食事でAGAに有効な栄養素を補給することで、AGAの予防になります。

ただし、食事だけではAGAを改善することは困難ですので、AGAの予防や対策にプラスになる要素として実践しましょう。

食事でどの成分を摂ればいい?

亜鉛

必須ミネラルの1つである「亜鉛」は、ホルモンの生成や活性化、バランス化の働きがあり、精子の形成にも間接的に影響している重要な成分です。亜鉛には、5αリダクターゼの働きを阻害する作用もあるため、数多くの育毛アイテムにも含有されています。

亜鉛はカキ貝やレバー、牛肉、魚介類、卵黄などに多く含まれています。意識して毎日バランスの良い食事を続けることで、AGAの予防・対策になります。

食材100gあたりの亜鉛含有量
(◎5mg以上 ○2~5mg △1~2mg)

◎牡蠣(カキ)、豚レバー、牛肉、煮干し
○豚肉、卵黄 、かに、うに、たらこ、他魚類全般
△いか、貝類(サザエ、ハマグリ、しじみ、ホタテ、ばい貝など)

【対策方法2】
AGAに効果的な育毛剤を使う

育毛剤今までに育毛剤を使ったことがある人は多いと思いますが、ほとんどの方は途中で使用を止めてしまいます。

全く生えなければお金のムダになりますので、やめるのも当然ですが、そもそも選ぶ育毛剤が間違っていた可能性も高いです。

AGAには、「AGA育毛剤」しか効果が期待できません。

育毛剤でAGAの進行を止めるためには、

  • 5αリダクターゼの働きを阻害して「DHT」の生成を抑制する成分
  • 脱毛の司令塔である「FGF-5」の働きを抑制する成分

が含まれている必要があります。

AGA対策イメージ

AGA改善の鍵となる成分は?

見るべき成分は、5αリダクターゼの働きを阻害して「DHT」の生成を抑制する

  • オウゴンエキス
  • ヒオウギエキス
  • ノコギリヤシ

さらに、FGF-5の働きを抑制する「FGF-5S」が含まれている

  • M-034エキス

です。

どのAGA育毛剤がいい?

オウゴンエキス、ヒオウギエキス、ノコギリヤシなどのAGA対策成分がしっかりと含まれていて、公式サイトに「5αリダクターゼの働きを阻害」と明記されている育毛剤を選ぶことが重要です。

現存する育毛剤の中では、

  • チャップアップ
  • イクオス

の2つが該当します。

どちらもDHTの生成を阻害する成分と、FGF-5の働きを抑制する成分が配合されているAGA育毛剤で、口コミ評価も高いです。

チャップアップ、イクオスはいつでも解約できる定期コースが断然お得です。どちらも「ノコギリヤシ」配合の育毛サプリメント(1ヶ月分)が毎月付いてきます。さらに全額返金保証もありますので、一度試してみたいという方も安心です。

どちらもAGA育毛剤ではトップレベルですが、

  • 成分ならチャップアップ
  • コスパはイクオス

が優れているように感じます。

イクオス(IQOS)

イクオス+育毛サプリメント 内容量
120ml+90粒

定期価格
6,980円

オウゴンエキス、ヒオウギエキスをはじめとしたAGA対策成分5種類配合。さらにFGF-5Sが含まれる「M-034エキス」も配合。サプリメントには「ノコギリヤシ」「亜鉛」が配合されています。

チャップアップ

チャップアップ+育毛サプリメント 内容量
120ml+120粒

定期価格
9,090円

オウゴンエキス、ヒオウギエキスをはじめとしたAGA対策成分8種類配合。FGF-5Sを含む「M-034エキス」も配合されています。セットのサプリには「ノコギリヤシ」や「亜鉛」が配合されています。

【対策方法3】
AGA治療

AGAに最も有効な対策方法が、AGA治療です。

AGA治療の中でも、最も高い効果が期待できるのが、プロペシアに代表される「AGA治療薬」です。

AGA治療薬AGA治療薬にはいくつかの種類がありますが、内服療法(飲む治療)が主となります。

AGA治療薬の中でも副作用のリスクが低く、高い効果が期待できる「フィナステリド系」がオススメです。デュタステリド系はフィナステリドよりもさらに高い効果が期待できるのですが、副作用のリスクが高いので、医師との相談なしでは服用しないように注意しましょう。

●AGA治療薬の種類

フィナステリド系(頭皮のⅡ型5αリダクターゼの働きを抑制)

  • プロペシア
  • プロスカー

【↓プロペシアのジェネリック】

  • ファイザー
  • フィンペシア
  • サワイ(沢井製薬)
  • トウワ(東和薬品)
  • クラシエ
  • エフペシア
  • ハリフィン
  • フィライド
  • レジェン
  • フィナロイド
  • フィナロ

デュタステリド系(Ⅰ型、Ⅱ型両方の5αリダクターゼの働きを抑制)

  • ザガーロ
  • アボルブ

【↓アボルブのジェネリック】

  • デュタプロス
  • デュプロスト
  • ベルトリド

他にも「ミノキシジル」を頭に塗布することで血行を促進する外用療法(塗る治療)もあり、AGAの進行度合いや、体質によって治療に取り入れることもできます。

AGA治療薬は、病院やクリニックで処方してもらうことができます。

AGA治療薬のジェネリックは個人輸入でも入手可能ですが、生産国がバラバラで、副作用の心配や、主成分以外の配合成分が不明であったりと安全性に不安があります。

やはり、正規品を病院やクリニックで処方してもらうのがベストです。

大手のAGA専門クリニックなら、これまで何万人ものAGA患者を治療していますので、実績が豊富です。個人の症状に合わせたAGA治療薬を提案してくれますし、無料カウンセリングでは、疑問や悩みを医師に相談できます。

AGA治療でお勧めのクリニックは?

AGA治療を始めるときに重要なのが、クリニック選びです。

クリニック選びで大切なのは、

  • 通いやすさ
  • 信頼性
  • かかる費用

です。これらの条件を満たすAGAクリニックをご紹介します。

【信頼、実績No.1】 AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニックCMでもお馴染みのAGAスキンクリニックは、AGA治療で最大手のクリニックです。

「信頼性」、「費用」、「通いやすさ」すべてに満足できるクリニックです。


■通いやすさは?

店舗数がとても多く、東京や大阪をはじめとした、全国主要都市以外の地方都市にも数多く展開していますので、AGAクリニックの中では通いやすいです。

また、初診は医師の対面診療が必要ですが、次回以降は「遠隔診療アプリ」を利用した遠隔診療が可能です。近くにクリニックがない方でも、1度だけクリニックで医師に診断してもらえば、あとは自宅にAGA治療薬を届けてくれます。

交通費の節約にもなりますし、通う時間が省けるのはとても効率が良い方法ですね。

■信頼性は?

AGAを専門に治療しているクリニックですので、在籍する医師の専門性が高いです。すでに何万人もの患者を診た実績があり、患者を対象としたアンケートでは、発毛実感率が脅威の99.4%(6ヶ月間治療を継続した400名のAGA患者を対象にアンケートを実施)

製薬の品質基準を定めるアメリカの独立非営利団体「USP」の高い安全基準を満たしていることからも、信頼性の高さが伺えます。

■かかる費用は?

初回のカウンセリングは無料です。AGA治療薬もかなり安く設定されていますので、初回に限りますが月3,400円~AGA治療薬を処方してもらえます。2回目以降の処方は、薬によって6,000~8,200円です。

※詳細は、当サイト内のAGAスキンクリニック詳細、またはAGAスキンクリニック公式サイトをご覧ください。

自分の「AGAレベル」でベストな対策

自分には「AGA育毛剤」「AGA治療薬」のどっちが良いのか悩む人もいらっしゃると思います。以下のページで詳しく解説していますので、参考にしてください。

AGA対策3STEP解説

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