炭酸洗髪の「効果」と「やり方」
～自宅でお手軽ヘッドスパも

今流行のヘッドスパには、

• 頭皮のリフレッシュ
• 血流を良くする

効果があります。

ヘッドスパと聞くと、おしゃれな店内で若い女性がマッサージしてくれる「エステサロン」のようなイメージですので、女性が通うイメージの方も多いと思います。

そのため、いくらハゲの予防になるといってもなかなか男性一人で通うのは敷居が高いですよね。お金もかかりそうですし・・・

でも、今は自宅でお手軽にヘッドスパのような効果を実感できるんです。

使用する物は「炭酸水」のペットボトル１本だけ。毎日の洗髪のに炭酸水を使うだけで、頭皮の汚れを落として血流をよくする効果が期待できます。

それでは、はげ予防・改善に役立つ炭酸水洗髪・ヘッドスパの方法をご紹介します。

炭酸水洗髪・ヘッドスパのやり方

１．まずは炭酸水を用意します

500mlのペットボトルタイプはスーパーで70円程度で購入できます。

業務用スーパーなど、価格が安いところでは1リットルで85～90円程度で購入できます。アマゾンなどのネット通販を利用すれば500ml×24本で1000円～2000円でさらにお得になります。

先日イオンで見かけた炭酸水です。価格は68円でした。同じ価格で色々な味がついた炭酸水がありますが、ヘッドスパに使用するのはノーマルタイプです。

２、洗髪前に炭酸水を頭皮にかける

シャンプーで髪を洗う前に炭酸水を使います。

炭酸は、頭皮の皮脂汚れであるタンパク質に反応して、汚れを気泡で包み込んでくれますので、毛穴の中の汚れを浮かせて落としやすくしてくれます。

洗髪方法のページでも説明していますが、髪の汚れは水洗いのみでほぼ落ちます。落ちにくい頭皮の汚れを落とすことが目的ですので、頭全体にまんべんなくかけましょう。

３、頭皮をマッサージ

両手の小指以外の８本の指で、頭皮をもみほぐすようにゆっくりとマッサージします。

このときに抜け毛予防や、血行促進に効果的な百会（ひゃくえ）や角孫（かくそん）などのツボを刺激するとなお効果的です。

特に百会は血行不良の改善だけでなく、自律神経を整えたり、眼精疲労、肩こり、抜け毛、眠気、頭痛、耳鳴り、めまい・・などなど頭のツボの中でも特に多くの効果が期待できる万能のツボですので、押す習慣をつけましょう。

• 百会：顔の中心を頭のてっぺんにまっすぐ上がった線と、両耳から頭頂部にまっすぐ上がった線が交差する位置にあるツボです。少しくぼんでいますので、頭頂部周辺を指で軽く触ると見つけやすいです。

頭皮マッサージの詳しいやり方は「頭皮マッサージの正しいやり方」で解説しています。

４、最後にもう一度炭酸水をかける

マッサージをしたあとは、通常通りシャンプーをします。

このときもツボを刺激するチャンスですので、洗いながらマッサージとツボ押しを心がけましょう。

シャンプーをよく洗い流したあとに、頭全体に炭酸水をかけて終了です。シュワシュワとした爽快感と、頭皮汚れが落ちたスッキリ感が残ります。

炭酸水が薄毛にいいと言われるメカニズム

弱酸性で肌に優しい

炭酸水のPH（ペーハー）値は商品によっても違いますが、およそ4.5～7.0の間です。7.0が中性、それ以上がアルカリ性、以下が酸性ですので、炭酸水は弱酸性になります。

炭酸水は空気に触れた瞬間からどんどん二酸化炭素が抜けてしまいますので、実際にはもう少し高いpH値になって酸性が弱くなるため、お肌には優しいといえます。

汚れに付着して落ちやすくする

炭酸は肌への浸透率が高いことで有名です。さらに、炭酸はタンパク質と吸着しやすい性質をもっています。

毛穴に浸透した炭酸は、タンパク質である「皮脂」に吸着し、気泡化してどんどん大きくなるため、汚れが浮きやすくなります。

これはお肌の古い角質や、毛穴の汚れでも同じことが言えますので、芸能人や女優でも炭酸を美容法として取り入れているのも納得ですね。

血流を促進して髪に酸素や栄養を届けやすくする

NHKのためしてガッテンでも放送されましたが、炭酸は浸透率が高いため肌の奥深くまで浸透し、血管の中にまで入っていきます。

すると血管内の二酸化炭素量が増えることによって、身体が酸欠状態と勘違いしてより多くの酸素を届けるために血流が促進されます。

身体の仕組みを利用した血行促進方法というわけですね。

血流が促進されると酸素とともに、髪の成長に必要な栄養もスムーズに届けられるようになるため、育毛にも効果的と考えられています。

炭酸水の作り方

ペットボトルが安いといっても長い間使い続けると、どうしてもお金がかかってしまいます。コストを減らしたいときは手作り炭酸水にチャレンジしましょう。

用意する物（炭酸水１リットルを作る場合）

• クエン酸：10g
• 重曹：10g
• 水（ミネラルウォーター）：1リットル

準備するものはこれだけです。

ペットボトルの水に重曹とクエン酸を混ぜれば完成です。

クエン酸はネット通販で1kgを500～800円で購入できます。スーパーなどではもう少し割高になります。

重曹はもっと安くてネット通販で5kg1000円程度で購入できます。25kgなら3000円～3500円なので、さらにお得です。100円ショップでも200gが100円で売られていますが、これは少し割高だと思います。

手作りすれば炭酸水1リットルが30円～50円で作れることになりますので、お金がかなり節約できますね。